[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
+ ]& y( _9 ~! c9 t, E適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 |* o: x. x4 J" N製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
! [- e7 q, O+ v( B) j功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
  t; A! W/ b) \材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
0 D8 t4 j0 T0 w6 O, F7 F* I& p功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 a# n) a  ]6 \, `/ g3 E* F材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
1 w! `/ Q! D* M2 y3 Q" K冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
) O5 H5 U, [; a0 H% X9 l8 g- J2 s適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
0 m8 ^* c9 R: C材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
+ ]: G* e! s( O0 z/ ^冰糖適量
+ P* b9 D& N0 Q0 c" }) l, G製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
9 @8 Q9 Y% J" v4 E6 M" z適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
; v8 ^- q6 v7 @+ U4 Q0 o積雪草五錢
7 {( k' S: m- S山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 ?4 m0 Z) v8 U1 |* \$ O( C適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
! U6 ~; u/ ]( C' P. M. Q. q& i適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
! ?. V- V8 |* b; h( M' I" I& y- b4 x杞子三錢
鴿蛋二枚
# a+ l! B, \2 A陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
+ V4 @7 ?+ v( \( M, e2 f! D製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
4 V# C) ~8 ^! C5 W0 c% U# r適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
  c$ F6 h8 u& N5 Y/ k2 U生薏米一兩
# j+ g3 X% {: U) o; e3 e銀杏十二粒（去殼）
' B- u/ U7 g- W生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ b* `1 W- m6 D製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
8 T. v- V3 c  ~0 V功效：滋補五臟。
7 D% L/ S" C9 Z4 W; ?9 t  S適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
$ i. w2 R- o# B* f. S; T) Y製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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/ r, m( c9 [( b  ]: J3 N10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
2 a; b0 L) k$ Z. o0 N/ z, O! L1 ]; k適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
% Q; N% S4 t) Z8 U  f' k2 V材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
. M; a# o7 H' C+ K$ q11.健脾養心湯
0 O9 K. m: _0 z, r# ~7 b$ k功效：補脾養心，健體豐肌。
' }7 c6 A1 j4 `適應証：脾虛而形體消瘦。
2 f* M; b( M6 j6 _材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ s9 H6 M* i" {5 u製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
; R, s' m+ v4 ~. a# K& U12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
" `* u6 D' X% `6 I; z" f2 z適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ u6 M0 y  t& v$ m+ b" [) h1 Z製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
1 h3 e: `$ W2 o+ F4 J" D適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
5 |& C! W: a8 }* A; U- s14.除斑燕苡湯
7 T5 i& p5 C: H. i4 r' B& k功效：健脾益肺，去濕除斑。
  Z; w2 F( S1 _0 J9 S4 ?' E適應証：黃褐斑及伴疣粒。
, t' x" |  K- w材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
1 A  B9 x2 O% O5 L% [8 Y# f功效：消瘀降脂，補血養顏。
. o# U1 y+ X: }# {, A! r( H  F適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ Z. k2 |9 q) X1 n1 s8 _製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
" t6 i2 X$ A4 O, u. |+ W16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
  D4 h( C% ~0 c+ ?" c適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
' ^* ^8 M6 e* T" z. r- C" i5 }製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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+ v) v& P+ L; Q6 G2 M8 i2 x) p5 T17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
& v& K, r% }2 G7 R- s4 i" B9 p適應証：黃褐斑。
  E: T; R/ p, |7 N7 ^& o0 Q. S; m* ~材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; {) V' z$ D5 j$ x9 d製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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7 B( {4 m7 X: j+ G6 O[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)