[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
& L$ b% q6 \( `% K5 I" o適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
# C: [8 f; }6 |* q1 ^& C) N製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
% D+ ~  Q! l% E- {功效：養血滋陰，皮膚保健。
. x9 z/ [4 B' w- n8 W適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
0 i: T, a; U5 A/ p. H9 U製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

  K# T) y7 t( B+ W7 M; F4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
  I& r% H* q) ^2 w6 N/ ^( u冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
7 x9 {7 n& @& m/ F# S' j材料：生地四錢
積雪草五錢
' r7 r4 a& P5 b* t& {山楂五錢
4 u3 L" m  p" o片糖適量
% @. D7 z6 p8 r; F: U& W6 U  D/ k製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
* i( A. t4 j$ h. I' V! d. b, |! h  S5 Z  W6.健脾養血湯
1 c) p) m5 C2 J* q1 D功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
4 V+ d3 f9 G. c# A  C7.豐胸美顏湯
; u$ Q- p# `) p# g) J1 e1 t4 \7 b功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
- M) U& ?$ ?/ p1 [: w材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
- w; T% o, ^  w; E懷山六錢
' I( G$ K. [. Y6 k( i; V! t5 [杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
6 s% Z+ Q# y7 y( ]8 k- Y+ d, `. r淨瘦肉四兩（先出水）
. C# h; _1 W4 |: W; x9 K6 \- P5 H/ ^& B' }製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
. L8 ^+ n( A  x' x6 S8.健體潤膚湯
' T4 P/ B+ e+ e: z0 I. ?  C: j& z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
- q+ M, ^/ N- v適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ e1 ?! h5 i1 h材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
  ^0 G7 t1 p1 }製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
; d  Z& f6 p' k' U5 w, F+ H3 G$ M功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
9 \! i9 Y/ @; j$ s% l+ V/ o& O; Y2 F" w製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

' X3 V* {- r9 H4 g9 n10.木瓜潤膚湯
9 ]) _# `5 W* W; g功效：滋補潤膚，健胸。
7 J8 I: t+ @# W1 }0 H/ M4 Q適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' ^! h, o2 g% r7 A0 F6 A* M材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
2 a( |$ s- ~! W3 u材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
, z" w0 _  p: U製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
7 e. m+ k2 N, W# O材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
: r& J! J) h% a+ t製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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2 ~) D9 J% d" {0 h13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
2 z% P4 o' t: |; L  \7 y5 v# h- D9 H材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 G7 D6 {+ e3 l- T, T' Z. f5 B7 d製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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6 g0 [4 W/ c8 P5 O1 y  ?14.除斑燕苡湯
8 C4 f  w6 N2 @; L' q8 U功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 ^: P% f( W) d# T4 X. g材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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* N( M7 u& ?" R6 h# s: R15.調血消斑湯
# y1 [# i' p) L5 c功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
, n) Q& `( a: `/ O8 w材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
5 T) M+ d( ^& S  q8 I, f適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; J$ A' X' r% H! @材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 ]7 i; P+ K; R/ n% Y適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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% D( y% F8 F0 e[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)