[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, e. f0 l& Y& x$ `功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

$ M& q" f9 Y5 b. Z) {2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
! _3 @* U! P9 R7 D適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
4 _/ M1 U! M2 d/ h% J材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; C4 X6 D: B5 Q7 V# b1 P8 U  w3 F製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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, ]" `: Y) |, c' r3.養血美顏茶
0 |" |8 B2 L. x6 d功效：養血滋陰，皮膚保健。
( b& d( o7 H( k" w適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
. D4 w# {! i  X製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
/ p7 o/ O3 a6 `% ]  A; j. _0 f: v( a功效：美容顏，潤肌。
! X! @. F  n* m0 @# O適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
3 ~* F# j4 P3 j6 B0 R材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
* s  Z) f+ H& D% Z% [) m冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
7 z0 N6 @  F* O0 y- g功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
6 E  M  Z7 w5 U* l# X山楂五錢
片糖適量
- T6 r; H( J4 M+ [6 p製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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: ]0 r8 P$ R: k6 D" |9 N% a7 Z2 a6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
& T6 F- \; B: |9 L+ P" c, R9 t9 H適應証：皮膚粗糙。
- I( t7 \2 i" ~' h1 Z) K8 I材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
9 ^7 ?2 c$ e# K. J! x製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
6 ^3 Q* b4 D+ @% m4 N$ }9 V適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
+ ?) M( d# i, Z材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
, o* B2 y# D: I- X( ~7 u杞子三錢
7 d) r8 _  k8 i1 G* R鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
' r* ^% A0 G, [: N製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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) A% P" ?2 ]' E+ x8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, t+ n" @" l5 I7 k+ R4 u/ |& |適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
: ^' Y6 Y. N  M6 o8 P5 }生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
1 n; |7 H: x$ z* l" h) S1 ~  l功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

; }- d0 I5 Z  p10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
+ q4 k0 g+ J6 V; o, N4 N; f6 D製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
" _0 J( h# A, |- b. V$ e/ z% ]適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
8 D* P. q6 L( u! P/ Y3 k製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

* a3 ]' z' y& s& C" i% N# W7 X13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
% Z  J. s; F- x3 r" z1 V製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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) d1 p, d# U6 G' k% z) h15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
& X$ O0 V/ @, ~0 H8 d製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
) p/ \$ o# X9 D16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
6 ?+ l/ V7 |. I0 F2 |* h1 F適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& V) n$ ^" q) h2 N1 D  f" ^8 B材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
4 @" N* Z# g4 D製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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! q4 ~* }- S5 D# j1 P; D17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" b( ~: D# _6 ?$ T0 a適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)