[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: R$ _( T+ Y7 i$ j0 B8 |9 P製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

6 k5 ?( f. u! H4 j0 ~2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 h9 ^7 n/ F$ }& X4 F6 e9 T材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
3 P+ U1 B; z! b0 T" w0 W製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

* f& j4 K/ k. r& O3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
" R7 ?( [" B( M  X+ A  g% k& t適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
- |/ ^+ A+ m- q4 G0 F材料：青果二錢
3 |1 W- _$ r7 _; G6 H$ `( _9 {桂圓肉二錢
杞子二錢
2 h0 A: G5 d' i$ o- c9 w! J! j冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ o4 O' O: Q/ j( W- X& T% g! D材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
6 t* Y7 F/ ^1 O0 m2 d. x, |冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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# b: J  i+ q& c5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 z' r& k& y- d' b! e' Y/ R) p適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
9 \" N. c9 {* Z3 \$ g* z# b! c山楂五錢
片糖適量
$ J& f( f" g6 k0 v3 M5 b製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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7 L% ?7 b8 Y# Z$ L6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
7 S1 K1 }- V% O( _( J+ K5 [材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  N6 Y  {7 }* p2 ]/ C; ?# Q製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
, r! R" r8 H0 _4 V( t. U7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
1 g  J) @* N7 P! A- z$ N; D& c淨瘦肉四兩（先出水）
: ?6 F5 U; g+ {; l& t* @製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
5 a% w0 w% I7 Y, B/ N. A; j7 u8.健體潤膚湯
. p) Z; s# Y/ Q. ^) F功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
1 P5 e9 e4 S5 l. L6 a適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( m2 ?. i7 t) v# h. C材料：懷山五錢
' z* ~. {2 B$ }% y; @生薏米一兩
/ o" h3 K0 i9 p1 ?" R銀杏十二粒（去殼）
( ]0 X% W8 C) \+ q生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
2 W4 u/ _0 f' }; H/ }製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
. Z  p2 S5 \/ |! t功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
+ d" L, \1 Q" ?# t; I  [% @功效：滋補潤膚，健胸。
, R' I1 E7 O* e" P  [適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
5 M% U3 w5 s$ w) P& h7 t11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
+ [2 w( f  u, Q7 m0 l適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- {+ Z. v: Y% W! K  L- Z% N材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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. q4 d7 u) d4 h13.去濕解毒湯
7 m! p3 s1 ^# o, u  I功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
9 b2 b/ _  E* W- l: d  W) \* {製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
3 |2 o7 n4 h* }' \& m$ a) W% b功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ W- F5 K7 C" z適應証：黃褐斑及伴疣粒。
, a  Q, D* d  U, i+ q材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% ]( c. l9 _3 F8 K製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
9 P; X  a8 C+ f  p# a, _$ w6 L功效：消瘀降脂，補血養顏。
. D  b9 y' l. R* G* r! Y適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 p7 `3 C' Z) i! g  c7 _製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
# `) D. U( x" J16.清熱除斑湯
% p2 a+ D+ I, V' ^$ U2 e/ V功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 D7 M1 E4 N1 W2 |. l$ m  k製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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+ S. ~1 t: O2 ~# o) m* S7 x17.淨面美顏茶
8 _& F4 ~. O# |功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 g: ]# h, Q) j, w) N0 Y製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)